494書誌情報医者が教える首・肩・腕の痛みを自力で消すワザ : TJ MOOK著者金岡恒治, 澁谷真彦 監修出版社京都ライトハウス情報製作センター出版年2026年ISBN記載なし分類494 外科学国立国会図書館サーチで確認する