498書誌情報体力低下を食い止める30秒習慣 : 疲れない、回復できる、速く・長く歩ける著者吉原潔 著出版社アスコム出版年2026年ISBN9784776214571分類498 衛生学.公衆衛生.予防医学国立国会図書館サーチで確認する