596書誌情報シニアひとりにちょうどいいマグカップごはん : 作りすぎない、食べすぎない。組み合わせ自在の一汁一菜 : TJ MOOK著者村上祥子 監修出版社京都ライトハウス情報製作センター出版年2025年ISBN記載なし分類596 食品.料理国立国会図書館サーチで確認する