494書誌情報自分で改善する脊柱管狭窄症 : 腰を守る・動かす・温める : 医師が教えるセルフケアの実践法著者三浦恭志 監修 ; 湯浅まゆ 運動監修出版社インフォメディア出版年2025年ISBN9784910749501分類494 外科学国立国会図書館サーチで確認する